К сожалению, в абсолютном большинстве семей по утрам ее сейчас делают только телефоны и планшеты...

Правильно ли это и велика ли от нее польза❓

На самом деле нельзя переоценить ее значение в жизни здорового ребенка и взрослого!

Какие же плюсы зарядки❓

Зарядка:

• взбодрит тело, увеличит поступление кислорода в организм, тем самым увеличит работоспособность мозга

• улучшит кровообращение

• увеличивает работоспособность

• ребенок с раннего детства осознает важность бережного отношения к здоровью

• физические упражнения создают хорошее настроение

• позволит развить в ребенке самоорганизацию и дисциплину. 

Не плохо, правда ❓

А что самое простое, что мы можем дать ребенку ❓

Правильно , личный хороший пример ❗️

Так давайте прямо с сегодняшнего дня заведем эту полезную привычку всей семьей дружно делать 5-минутную зарядку!